女性如何有效預防盆腔炎的發生?盆腔炎是婦科的高發病，近年來患盆腔炎的比例不斷上升，因此預防是很重要的，那么日常生活中如何預防盆腔炎，醫生指出女性要想預防盆腔炎的發生，要做好六個工作，下面我們一起來了解一下。
女性如何有效預防盆腔炎的發生?
一、個人衛生：保持會陰部清潔、干燥，每晚用溫開水清洗外陰，做到專人專盆，平日要勤換內褲，不穿緊身、化纖質地內褲。清洗完的內褲要放在太陽下暴曬以起到殺菌的作用，切忌不要陰干。床上用品應單獨清洗晾曬，避免將致病菌傳染他人。
二、做好避孕工作：堅持使用避孕套的女性，盆腔炎的發生率顯著低于不使用避孕套的同齡女性，尤其對于性伴侶多，性關系復雜的女性而言是極非常有效的方法。因此，避孕套不僅是避孕的好方式，而且也是保護女性免受盆腔炎痛苦折磨的好助手。
三、要經常運動：平常要多跑步、登山，增強身體抵抗力。只有從根本上加強體質增強免疫力，才能夠有效的抵制疾病的侵襲。
四、經期保健記心中：勤換內褲及衛生巾，避免受風寒，不吃生冷刺激性食物，不宜過度勞累。充分休息，月經期間禁止性生活、游泳、盆浴、桑那浴，因為此時機體抵抗力下降，致病菌易乘機而入，造成感染。
五、不要有多個性伴侶：性伴侶的增多也會給女性健康帶來了新的危機，尤其在男女雙方都有多個性伴侶的情況下，女性發生盆腔炎的幾率要高出幾十倍。
六、減肥無須減營養：減肥時如果不及時補充營養，就會造成抵抗力急劇下降，可能引發各種不同類型的感染，甚至盆腔炎。正確的方法是，女性在節食的同時，不妨多吃高蛋白的食物，如瘦肉、豆制品，多吃蔬菜、水果，既滿足了人體所需，又不會增加體重。
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